Traditional Chinese Medicine · 体质自测
你是九种体质里的哪一种？
参考九种体质分类的常见问项编制的 66 项自测，10 分钟看清自己的日常状态。 完整结果永久免费——包括体质占比、性格特征与日常困扰。
点任意一格，免费查看该体质的基础描述与养护方案
How it works
十分钟，三步看清自己
自测本身不收费，也不会用"付费才能看结果"来为难你。
一
完成 66 项自测
按身体、情绪、起居的真实感受作答，没有对错之分。中途可退出，进度自动保存。
二
看到完整结果
主体质、兼夹体质、各项转化分，以及体质特点、性格倾向、日常困扰——全部免费展示。
三
决定要不要改变
免费结果告诉你"问题在哪"。如果你想真正养护，会员提供每日食谱、每日茶饮与 30 天方案。
Free vs Member
免费给你答案，会员陪你变好
我们不出售测试结果。结果本来就该免费。
免费 · 永久
体质自测
$0 不限次数
- 66 项自评问卷完整自测
- 主体质 + 兼夹体质 + 转化分
- 体质特点、性格倾向、日常困扰
- 九种体质图鉴（基础描述与养护方案）
- 基础饮食宜忌与可替换食材
- 按摩位置图解（实物部位照片）
- 基础版 PDF 报告
- 每日食谱（早中晚餐）
- 每日茶饮（专属饮茶菜谱）
- 30 天分周养护方案
- 体质变化曲线与会员档案
食谱 · 单独订阅
每日食谱
$9.9 / 月
- 免费版全部内容
- 早中晚餐按体质配好
- 每道菜都给可替换食材
- 先登记忌口与过敏原，再生成菜谱
- 菜品反馈：喜欢的多做，不喜欢的不再出现
- 30 天分周养护方案（会员同享）
- 会员档案与体质变化曲线
- 完整版 PDF 报告
茶饮 · 独立类目
每日茶饮
$4.9 / 月
- 生成专属于你的饮茶菜谱
- 奶茶 / 果茶 / 花草茶 / 原叶茶
- 每天一杯，随时可以换
- 按主体质、兼夹体质与当季排序
- 茶单里不会出现不适合你的茶
- 30 天分周养护方案（会员同享）
- 会员档案与体质变化曲线
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家庭版 $18.88 / 月（$188.8 / 年）：食谱 + 茶饮全部权益，可建立 5 人家人档案（含本人）， 并能生成「全家人都能吃」的菜谱——自动避开每位家人的忌口、过敏原和不爱吃的菜。
Why free
为什么自测免费
知道自己是什么体质，这件事本身不产生价值。真正有价值的是接下来 30 天你怎么吃、怎么睡、怎么动。 所以我们把答案免费给你，把方案留给愿意行动的人。
本工具为健康管理与生活方式建议工具，不构成医疗诊断，不能替代执业医师的面诊与处方；不是医疗器械，未在任何国家或地区作为医疗器械注册。
Constitution library · 免费
九种体质图鉴
每一种体质都可以免费查看：基础描述、体质特点、性格倾向、饮食与生活方向、饮食宜忌与按摩位置。
第 1 / 66 题
约 10 分钟
以下为体质自评问卷，用于了解你的日常状态，非疾病诊断；结果不构成医疗建议。
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